Loong looooong time...

Hallå gott folk. Extremt fattigt med inlägg på sista tiden.
Inte använt internet så flitigt de senaste 1-2månaderna. Flyttade för 3½vecka sedan så det är nog den stora anledningen. Och ja.... träningen har självfallet blivit lidande, på både gott och ont, Men denna vecka har jag hunnit springa hela 2gånger... 2.2km är ett varv. Så ja... det gäller att börja smått för att sedan öka! Kan dock erkänna att jag inte orkade springa hela varvet första gången jag sprang, dels gick jag ut för hårt och sen har jag inte konditionstränat på ca 1år heller. Så finns ju en vettig förklaring, men här skall ändras på det! Nu är det kondition samt styrka som gäller i kombination!

PS. förhoppningsvis orkar jag med en 3e gång i spåret innan veckan är slut ;) DS.