Kördes ett sedvanligt rygg/axel pass igår... Det mesta gick på ren viljestyrka... helt slut i kroppen idag, sen gör det väl kanske inte saken bättre att tjejen å jag sålde våran säng i söndags och sover nu på madrass på golvet? och detta kommer vi göra en månad till. Skall inte hämta nya sängen förrän dagen vi flyttar... kommer bli kämpigt.. men det ska nog gå =D bara ren viljestyrka som behövs... haha!
Sumomark:
90kg x 12reps
Penaltyrodd:
30kg x 12reps
35kg x 12reps
Latsdrag:
46kg x 10reps
Hantelrodd:
28.5kg x 6reps
33.5kg x 6reps
Hantelcurl:
16kg x 8reps
Dubbel biceps cable:
18kg x 8reps
14kg x 8reps
Enarms bicep cable (pump):
9kg x 10reps
4kg x 10reps
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inlägg
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar