Dåligt...

Hallu gott folk. lite dåligt med uppdateringar under veckan... beror på att jag inte tränat något än! =( Men har hjälpt några att flytta och har fullt upp i allmänhet. så det hinns tyvärr inte med att träna... Dessutom filurar jag lite över nytt träningsschema.. men vet inte om det skall börjas nu eller efter sommaren... många beslut att ta! Men skall följa ett nytt kost/träningsschema i höst iaf! det har bestämts. Köpte en bok häromdagen skriven av Joachim Bartoll, denna bok kallas "The Body Transformation Guide". i denna är det ett totalt upplägg för 12veckor med allt som har med träning och kost att göra.. Skall bli mycket intressant att läsa igenom den och sedan få följa den. Det lilla jag läste när jag bläddrade igenom den igår var oerhört fängslande och jag känner nu att det skall bli allvar =)

Så lite ur träningsschemat kanske kommer i just upplägget. Ser fram emot en hård och intensiv höst med en hel del träning och strikt kosthållning... måste arbeta bort mina "kärlekshandtag" som letat sig fram?! =O