Dagens

Lite trött i kroppen idag då jag körde igår. Bålen blir mest lidande pga detta då jag körde rygg igår.
Men passet i helhelt gick jättebra, kändes bra osv, lite svårt med kontakten i bröst känns det som men inte helt säker för jag brukar ändå få träningsvärk. Men skall kolla över övningar lite =)

Hantelpress lutande:
21kg x 12reps
Hantelpress rak:
18.5kg x 10reps
Militärpress:
20kg x 15reps
20kg x 8reps
Smalbänk:
40kg x 12reps
Pushdowns:
50kg x 12reps
Joystick:
+30kg x 26reps
+25kg x 26reps
Cable Crunches:
59kg x 12reps
50kg x 12reps
45kg x 12reps